Gesund + Fit
Donnerstags besteht ein Angebot für alle, die speziell präventive Programme zur
Gesunderhaltung mitmachen wollen.
Inhalte sind:
Funktionsgymnastik, Wirbelsäulengymnastik, Fuß- und Venengymnastik, Beckenbodenübungen, Herz-Kreislauf-Training, Nackenschule, Knieschule, Stretching, Körperwahrnehmung, verschiedene Entspannungs- und Massageformen ebenso wie spezielle Übungsprogramme in Abstimmung mit der Gruppe bei z.B. Osteoporose.
Wer sich dazu noch nach flotten Rhytmen zwanglos bewegen möchte, ist bei uns richtig.
Männer und Frauen sind gleichermaßen willkommen.
Wir freuen uns auf Wiedereinsteiger/innen und Neuanfänger/innen, die verantwortungsvoll und gesundheitsbewusst mit sich und ihrem Körper umgehen (lernen) wollen.
Übungsstunde: donnerstags von 14:00 - 15:00 Uhr
Wer sich dazu noch nach flotten Rhytmen zwanglos bewegen möchte, ist bei uns richtig.
Männer und Frauen sind gleichermaßen willkommen.
Wir freuen uns auf Wiedereinsteiger/innen und Neuanfänger/innen, die verantwortungsvoll und gesundheitsbewusst mit sich und ihrem Körper umgehen (lernen) wollen.
Übungsstunde: donnerstags von 14:00 - 15:00 Uhr
Ort: Sport- und Kulturhalle Treis
Übungsleiterin Doris Lochmüller, Tel.: 06406/2474